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O que é apneia do sono?

A apneia do sono é conhecida como Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono, afeta até 30% da população mundial e é uma doença em que as vias aéreas de uma pessoa ficam obstruídas parcial ou totalmente, por alguns períodos, enquanto a pessoa dorme.

O termo “apneia” significa a interrupção completa da passagem do ar, em um indivíduo adulto, por pelo menos 10 segundos.

Tipos de apneia do sono

Existem 3 tipos de apneia do sono, sendo a apneia obstrutiva do sono a mais comum.

Apneia obstrutiva do sono

Ocorre pela obstrução das vias respiratórias pelo relaxamento excessivo da musculatura ou estreitamento devido às estruturas anatômicas.

Apneia central do sono

É uma consequência de alguma lesão de AVC ou tumores no cérebro, por exemplo, nos quais a região do cérebro responsável pela regulação do sono foi afetada.

Mista

Quando há tanto a presença de apneia obstrutiva do sono quanto apneia central do sono, sendo bastante rara.

Causas

Dentre as principais causas da apneia do sono, pode-se citar:

• Amígdalas e adenoides de tamanho grande;
• Sobrepeso ou obesidade;
• Formato de cabeça e pescoço que dificulta a passagem do ar.

Sintomas

Pessoas com apneia do sono apresentam ronco e geralmente encontram-se bastante sonolentas durante o dia.

De fato, a qualidade do sono de um indivíduo com apneia do sono é bastante ruim.

Mas, outros sintomas também podem estar presentes:

• Despertar agitado, com sensação de sufocamento;
• Dor na garganta;
• Boca seca;
• Dores de cabeça frequentes;
• Dificuldades de concentração;
• Irritabilidade;
• Impotência sexual.

Diagnóstico

O diagnóstico da apneia do sono deve ser feito através de um exame denominado polissonografia do sono.

Nele, o paciente vai a uma clínica especializada, pernoitar, enquanto tem seu sono monitorado por eletrodos enquanto dorme.

Assim, um médico especializado poderá analisar como é o sono do paciente e se esse paciente apresenta apneia do sono ou não.

Tratamento

O tratamento para apneia do sono é, inicialmente, baseado em mudança de hábitos e estilo de vida.

Para começar, no caso de pacientes obesos, é recomendada a perda de peso. Somente com a perda de peso, muitos pacientes já apresentam grande melhora.

Quando o paciente tem boa aderência ao tratamento, os sintomas da apneia melhoram consideravelmente.

Outros hábitos, tais como consumo de bebidas alcoólicas e refeições pesadas antes de dormir, também devem ser alterados na vida do paciente.

Além disso, a posição que o paciente dorme também pode influenciar na doença. Assim, para pacientes com apneia é sempre recomendado dormir de lado ou de bruços.

Quando o tratamento conservador não surge efeito, há outras opções de tratamento que podem ser boas opções.

Outras opções de tratamento

CPAP

A sigla CPAP significa Continuous Positive Airway Pressure – Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas, e representa um pequeno aparelho, compressor, considerado padrão ouro para tratamento da apneia do sono obstrutiva.

É recomendado quando as alterações na rotina do paciente não surtem efeito. O aparelho contém uma máscara, que faz que o oxigênio seja direcionado para os pulmões.

Remoção cirúrgica de amígdalas e adenoides

Outra opção de tratamento é optar pela remoção cirúrgica de amígdalas e adenoides, quando essas estruturas são grandes e acabam obstruindo a passagem de ar.

Tratamento ortodôntico/ortopédico

Quando a mandíbula está muito retraída e o paciente é respirador bucal, a tendência é que ele possa ter apneia do sono.

Assim, um ortodontista, com um profissional que faz ortopedia funcional dos maxilares, poderá propor um tratamento para melhorar a oclusão do paciente.

É importante também tratar os respiradores bucais, os quais não têm o hábito de respirar pelo nariz, mas somente pela boca. Para esses pacientes, a atuação conjunta com um fonoaudiólogo pode auxiliar a melhorar a respiração, através de exercícios específicos.

Além disso, placas bucais podem auxiliar nesse tratamento, conforme o caso e conforme a recomendação do cirurgião-dentista.

Complicações da apneia do sono

A falta de oxigenação correta durante o sono pode trazer complicações. Embora a parada cardiorrespiratória causada pela apneia do sono seja rara, pessoas com esse distúrbio têm maior chance de desenvolverem alguns problemas de saúde a longo prazo.

• Hipertensão;
• Diabetes tipo 2;
• Síndrome metabólica;
• Depressão;
• Infarto.

Daí a importância de se tratar adequadamente do problema.

Como prevenir a apneia do sono?

A prevenção da apneia é importante para reduzir a chance de desenvolver problemas de saúde no futuro, bem como melhorar a qualidade do sono.

Portanto, algumas medidas ajudam a prevenir o problema:

• Mantenha-se dentro do peso ideal para sua idade e altura;
• Não opte por alimentos de digestão difícil à noite. Escolha uma alimentação mais leve, que terá digestão mais fácil;
• Pare de fumar;
• Não consuma bebidas alcoólicas;
• Não durma de barriga para cima;
• Caso você ronque enquanto dorme, procure um profissional para te ajudar nisso.

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